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  • Zutaten Fastensuppe
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    Mein Fastentagebuch Februar 2019

    Tag 1 Heute geht es los. Meine Entlastungstage mit leichter Kost habe ich durchgezogen. Es gab Obst und Gemüsesuppe. Am Morgen trinke ich gleich nach dem Aufstehen eine Glaubersalzlösung. Lecker ist anders. Das war definitiv das letzte Mal, dass ich…

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    Fasten, mehr als nur ein guter Vorsatz

    Fasten und damit vielleicht auch ein paar Pfunde zu verlieren, ist weit mehr, als nur ein guter Vorsatz für das neue Jahr. Fasten hat eine jahrhundertealte Tradition. Im Altertum war es üblich bei bestimmten Krankheiten zu fasten. In vielen Religionen…

  • Nordic Walking
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    Sportler aufgepasst! Das Open Window Phänomen

    Open Window Phänomen nicht nur bei Spitzensportlern Kennst Du das? Du treibst regelmäßig Sport und denkst, das Dein Immunsystem eigentlich intakt sein sollte. Trotzdem bist Du erkältet, hast eine Blasenentzündung oder Durchfall? Dann könnte das Open Window Phänomen dahinter stecken.…

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    Die Faszination der Wegwarte

    Jeden Morgen begrüßt mich im Sommer, auf meinem Weg zur Arbeit, ein Meer aus Wildkräutern. Insbesondere ziehen mich gerade die wundervollen blauen Blüten der Wegwarte an. Leider kann man sich nur vormittags an den Blüten erfreuen, denn die Pflanze blüht…