Die Rosskastanie ein Multitalent
Die Rosskastanie ist ein wahres Multitalent.
Die Rosskastanie ist ein wahres Multitalent.
Fasten und damit vielleicht auch ein paar Pfunde zu verlieren, ist weit mehr, als nur ein guter Vorsatz für das neue Jahr. Fasten hat eine jahrhundertealte Tradition. Im Altertum war es üblich bei bestimmten Krankheiten zu fasten. In vielen Religionen fastet man, um den Körper, Geist und Seele zu reinigen. (mehr …)
Kennst Du das? Du treibst regelmäßig Sport und denkst, das Dein Immunsystem eigentlich intakt sein sollte. Trotzdem bist Du erkältet, hast eine Blasenentzündung oder Durchfall? Dann könnte das Open Window Phänomen dahinter stecken.
Sportmediziner haben herausgefunden, dass nach hoher körperlicher Belastung eine sogenannte immunologische Lücke entsteht. Das bedeutet, der Körper ist unmittelbar nach hoher Belastung anfälliger für Infektionskrankheiten. Wer seinem Körper dann nicht ausreichende Erholung schenkt, öffnet Krankheitserregern Tür und Tor. (mehr …)
Der Herbst ist wieder da. Die Tage werden kürzer und kälter. Nach einem langen Sommer, freue ich mich immer auf die gemütliche Jahreszeit. Im Kerzenlicht mit Wolldecke und einem guten Buch auf dem Sofa zu liegen, ist für mich die pure Entspannung.
Während wir als Kinder oder junge Erwachsene scheinbar mühelos von der warmen in die kalte Jahreszeit wechseln können, wird es mit zunehmender Alter schwerer. Ab der Lebensmitte ist es sinnvoll, den Körper bei diesem Wechsel zu unterstützen. (mehr …)